Ritiro autunnale di yoga

Soggiorno di 4 notti in pensione completa dal 19 ottobre al 23 ottobre 2025 con Elodie Garamond, fondatrice del Tigre Yoga Club, e Adrian Parfene, insegnante di Kuandalini Yoga.

Quali sono le pratiche proposte?

• Pratiche di yoga dinamico "yang" (Kundalini, Jivamukti): questi due tipi di yoga dinamico combinano la musica con un approccio filosofico. Sono pratiche fisiche che possono essere intense, fluide e rigenerative. Ogni lezione esplora un tema particolare attraverso posture, musica, meditazione, pranayama, mantra e letture, con l'obiettivo di poter utilizzare i benefici dello yoga nella vita quotidiana, al di là del tappetino.

• Pratiche dolci di "Yin": lo Yin yoga propone sequenze di alcune posture profondamente rigeneranti, che si praticano seduti o sdraiati, con il supporto di vari cuscini, blocchi e coperte. Questa pratica permette un profondo rilassamento fisico che sollecita i fasci e non più l'apparato muscolare. Calma la mente, migliora il sonno e riposa profondamente, proprio come un buon pisolino.

• Meditazione guidata e autoipnosi: che stiate scoprendo la meditazione e l'autoipnosi per la prima volta o che abbiate già una pratica regolare, Sophia ed Elodie vi accompagneranno ogni giorno in avventure diverse. Passeggiate di mindfulness, meditazione con e senza visualizzazione, viaggi ipnotici su temi scelti insieme in base alle vostre esigenze, diventerete rapidamente degli entusiasti esploratori del campo.

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I nostri ritiri yoga includono :

- Sistemazione

- Colazioni, pranzi e cene salutari (bevande incluse: acqua e tisane) - Lezioni di yoga, camminata mindfulness in montagna, meditazione all'alba, cerchi parlanti e mandala

- Un corso di Skin Gym presso la Pure Altitude Spa

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Durante il vostro ritiro yoga scoprite la Pure Altitude Spa

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100% BENESSERE ALPINO

In una delle 17 cabine della Pure Altitude Spa di Les Fermes de Marie, raggiungerete le vette del relax in un mondo dove bellezza e benessere regnano sovrani. Un programma di trattamenti Pure Altitude personalizzato sarà offerto durante il Ritiro Yoga per portare il vostro relax a un livello superiore. E per il vostro comfort, l'area benessere completa la nostra promessa di benessere, con la sua piscina interna circondata da vetrate che si aprono sull'esterno, le sue vasche idromassaggio (interne ed esterne) per rilassarsi, le sue saune (interne ed esterne), i suoi bagni Ofuro e la sua corsia di nuoto per soli adulti per eliminare stress, fatica e tossine.

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Prezzi per i 4 giorni :

- A partire da € 2.010 per 1 persona in camera singola

- A partire da 3.430 euro per 2 persone in camera doppia

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Prenotate il vostro ritiro di yoga su : +33 4 50 91 48 59 o via e-mail: contact@fermesdemarie.com